Восстановление после секса
Ученые из Квинслендского университета технологий в Австралии провели первое исследование мужчин с посткоитальной дисфорией — грустью, слезливостью и раздраженностью, следующими после секса. Это явление распространено среди женщин, но среди мужчин не рассматривалось. Результаты были опубликованы в журнале Journal of Sex and Marital Therapy. Посткоитальная дисфория — это подавленное настроение после секса. Посткоитальная дисфория может длиться от нескольких минут до трех-четырех суток. Во многом это зависит от ее происхождения и тяжести, хотя достоверно неизвестно, что является главной причиной ее появления.
Грустно после секса: что такое посткоитальная дисфория
Проблема секса в бодибилдинге весьма актуальна, и единой точки зрения по этому поводу до сих пор нет. В данной статье мы постараемся детально ответить на два частых вопроса: тормозит ли секс прогресс в тяжёлых видах спорта, и как ускорить восстановление после секса. Многие профессиональные атлеты относятся к этому вопросу очень серьёзно, например Мухамед Али мог воздерживаться от секса в течение 6 недель перед боем, поскольку считал, что это негативно отражается на его состоянии и результатах боя. Тем не менее, современные учёные сходятся во мнении, что нет ни одного физиологического подтверждения тому, что секс может тормозить прогресс в бодибилдинге или пауэрлифтинге. В то же время, некоторые исследования показали, что секс может даже помочь атлетам, поскольку увеличивает концентрацию тестостерона в крови и представляет собой нечто вроде тренинга на выносливость. Иначе говоря, секс может служить некой физической "разминкой", которая ускоряет физическое восстановление.
:no_upscale()/imgs/2023/07/21/09/6014717/8edf1e83d0e0d693d400c1698cbdc94294a01ecc.jpg)
Переживание негативного характера после удовлетворительного во всех остальных отношениях полового акта. Противоречивое явление, характеризующееся необъяснимыми чувствами слезливости, печали или раздражительности после удовлетворительной в других отношениях сексуальной активности по обоюдному согласию. Синдром посткоитальной дисфории мало изучен, за последние 10 лет в медицинской литературе описано менее 50 случаев [2]. Некоторые люди могут испытывать сильное чувство тревоги, продолжающееся от пяти минут до двух часов после полового акта [3]. Первое упоминание посткоитальной дисфории приписывают греческому врачу Галену , который, как предполагается, написал: «Все животные грустят после коитуса, кроме человеческой самки и петуха» [4]. Однако этой цитаты нет в сохранившихся произведениях Галена, так что это может быть более поздняя выдумка.
:no_upscale()/imgs/2023/08/26/17/6116703/34b2e8fb6725e6f8752761541917a00f9b9806d7.png)
